Після пологів у кожної жінки настає період відновлення.
У кожної жінки цей процес проходить індивідуально: хтось уже наступного дня бігає навколо малюка, а комусь потрібно як мінімум кілька днів, щоб набратися сил і просто стати на ноги.
Всім внутрішнім органам та системам необхідно пройти процес відновлення, оскільки малюк, для свого комфорту, змінив становище всіх органів. Період повернення норму становить приблизно 1-1,5 місяці. Функції та розташування поступово приходять у норму, крім гормонів та молочних залоз, вони будуть перебувати у зміненому стані ще протягом усього періоду годування.
На відновлення тіла мами йде значно більше часу. На це впливає наявність у неї часу, сил, бажання та комплекції жінки. У середньому це триває від трьох місяців і більше.
Найскладнішим відновленням вважається емоційне. У багатьох починається післяпологова депресія, яка яскраво виявляється у зміні ставлення до малюка, насамперед, до чоловіка, родичів, друзів та до самої себе. Дуже важливо правильно пережити цей період, якщо виникла складність, і підтримати породіллю. Потрібно виявити терпіння і поблажливість і до себе, і до вас.
Потрібно завжди пам’ятати, що після пологів життя продовжується, просто з’являються нові турботи та клопоти, з’являється третій, найголовніший, член сім’ї.