fbpx
Home Родина Здоров'я жінки Як мамі залишатися у формі!

Як мамі залишатися у формі!

Сервисы

Іноземний з пелюшок

Коли дитина, побачивши машину, першим словом вигукує "car", а не всім зрозуміле "машина", бабусі-перехожі зітхають і примовляють "до чого дійшли... бідна дитина", а мама...

Коляски для двійні – види та особливості

Батьки близнюків і двійнят часто стикаються з проблемою вибору коляски, оскільки моделей, розрахованих на двох, не так вже й багато. Сьогодні ви з легкістю...

Якщо дитині заклало вушка…

"Заклало вушка", "вушко погано чує" - будь-яка мама боїться почути від своєї дитини ці скарги. У деяких малюків проблеми з вухами бувають досить рідко,...

Пошук роботи. Поради та застереження

Пошук роботи схожий на стежку в лісі, яка або виведе вас на "чудову галявину" з "сонячними" робочими умовами та "смачними" заробітками, або змусить вас...

Всі батьки мають моменти або навіть цілі дні, коли вони відчувають, що не можуть вимити ще одну липку руку, підняти ще одну купу брудного одягу або закликати енергію для ще одного насиченого дня.

Ви можете подумати, що єдина відповідь – це квиток в один кінець далеко-далеко. Однак, ймовірно, більш реалістично визнати, що ви просто страждаєте від емоційного вигоряння. Вам потрібно зробити справжню перерву і зайнятися чимось тільки для себе.

Тепле замочування

Довга пінна ванна зі свічками, музикою та гарною книгою – відмінний спосіб втекти. Тепло води, м’яке світло та звуки дійсно допоможуть вам розслабитись. Для багатьох мам це маленьке задоволення – улюблена форма втечі від реальності.

Кузовні роботи

Будь-яка форма догляду за тілом – це завжди добре. Багато мам рекомендують зробити манікюр, педикюр, масаж, косметичний догляд за обличчям або нову стрижку. Переваг багато, Ви не тільки виглядатимете і почуватиметеся краще, але й зможете якийсь час насолоджуватися, коли про вас дбають.

Ніч у місті

“Побачення” з вашим партнером дасть вам як перепочинок, так і шанс дізнатися один одного знову і знову! Але намагайтеся не проводити весь вечір за розмовами про дітей. Згадайте про те, як ви познайомилися, про своє перше побачення або про свій улюблений спогад із життя до дітей. Це допоможе вам відновити зв’язок у той час, коли ви обоє дійсно потребуєте один одного.

Розмова дорослих

Вечеря чи прогулянка з другом забезпечує зміну темпу, нову перспективу, свіжий досвід та дорослу розмову.

Здорові задоволення

Прогулянка на свіжому повітрі, поїздка на велосипеді безлюдною вулицею, пробіжка пляжем – ось лише деякі з корисних для здоров’я батьків. Виберіть улюблене заняття, яке розвіє павутину і позбавить вас повсякденної рутини. Чому б не спробувати післяпологові вправи, які допоможуть вам почуватися впевненіше у своїй фігурі!

Глибокий сон

Будь-який додатковий сон – це диво для батьків. Особливо цінується сон лежачи або післяобідній сон. Це може бути не завжди можливим, але час від часу, щоб трохи поспати, дійсно допоможе підняти настрій.

Міні-макіяж

Шопінг та новий одяг можуть творити чудеса з духом. Як міні-макіяж, він допоможе вам відчути себе оновленим. Витратьте час на нанесення макіяжу вранці й спостерігайте, як ваше зображення знаходить нове життя! Це підвищить вашу впевненість у собі та додасть гламуру у ваше життя: ви будете готові підкорити світ!

Садівництво

Садівництво живить як рослини, а й людей. Свіже повітря, вправи та задоволення від спостереження за цвітінням вашого саду особливо освіжають. Це також може дати почуття виконаного обов’язку, коли вам здається, що залишок вашого життя загруз у купах миття та брудного посуду.

Час на самоті

Плавання на самоті, прогулянка наодинці або щось подібне – це проста перерва, від якої, за словами багатьох батьків, вони залежать. Просто самотність може дати вам можливість запастися розумом.

Гра слів

Коли ви є батько, то моменти на самоті читати книгу або журнал – це великий подвиг. Вхопіть шанс, коли зможете, і ви виявите, що читання дає можливість втечі, коли ваше власне життя здається фрагментованим. Це також дає вам спілкування з людьми, які не будуть впадати в істерику чи вимагати вашої постійної уваги!

Яке б задоволення ви не вибрали, насолоджуйтесь!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряниковий будиночок

Якщо в будинку є малюки, то, безумовно, пряниковий будиночок стане справжньою окрасою святкового столу, і море дитячого захоплення вам буде забезпечене. А якщо дитина...

Торт “Ангелінка”

Пропонуємо Вам рецепт простого, але дуже смачного тортика «Ангелінка», начинку якого, так само як і прикраса, легко придумати самому.Основа цього торта – бісквіт: збиваємо...

Як правильно приготувати перловку?

Усім відома перлова каша, належить до виду круп, які люблять далеко не всі. Мало хто знає, що це улюблена каша Петра I, а ми...

Революційний підхід до приготування їжі

Французька ТМ Moulinex вже 80 років створює інноваційну техніку для кухні, здатну перетворити складний процес приготування їжі на просте та захоплююче заняття. Ще одне...

Так млинці ти ще не робила!

Якщо ти любиш млинці, тобі сподобається цей оригінальний рецепт.Зробивши тісто в пляшці, ти вирішиш масу проблем одним махом, і твої млинці точно вийдуть вдалими!Отже,...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
“Профи Тойс” - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Зіркове виховання

Міфи про те що діти зірок не виховані і недисципліновані пора спростувати. Зоряні батьки не менш вимогливі і суворі до своїх чад. Доказом суворості...

Зоряні діти

Пам'ятаєте анекдот: - тебе як звуть?- Сергій!- Святослав, Матвій, Гнат швидше сюди! Тут якийсь дивний Сергій ...У наш час стало дуже популярним називати дітей...

Валентина Хомайко. Три дні декрету

П'ятого грудня знаменита телеведуча Каналу 1+1 Валентина Хомайко народила четверту дитину. Першим про появу малюка на світ розповів чоловік Валентини Андрій Оністрат в своєму...

Кевін Маккалістер через 28 років

У далекому 1993 році на екрани вийшов, вже культовий, фільм «Один вдома». Новорічні пригоди малюка Кевіна, який залишився один на Різдво дивилися, напевно, всі....

Суворі правила Меган Маркл

Ну хто ж з дівчат не мріяв бути королевою, ну або принцесою? Жити в замку або палаці, мати придворних і величезні повноваження хотіла кожна...

Похожие статьи