fbpx

Секс після пологів

Сервисы

Шкала Апгар та оцінка стану новонародженого

В 1952 на 27-му щорічному конгресі анестезіологів Вірджинія Апгар (V.Apgar) представила систему оцінки стану новонародженого на перших хвилинах його життя. Стан немовляти оцінюється за...

Чекаєте малюка? Потанцюємо!

Сучасна матуся зовсім не схожа на своїх попередниць якихось 10-15 років тому. Йдуть у минуле нескінченні охи та зітхання, оточуючі дедалі рідше сприймають вагітну...

Ваш малюк у реанімації?

Того, що сталося, вже не змінити. Не варто мучитися думками "а якби..." Живіть сьогоднішнім днем, вашій дитині потрібна підтримка і любов. При відвідуванні...

Англійська дієта

Золоте правило англійської дієти: мінімум калорій з ранку, максимум – на вечерю (до 19.00). Англійська дієта розрахована на тиждень, втрата ваги приблизно 2-3 кг.Сніданок...

Коли ж розпочинати?

Нарешті, це сталося. Ви – мама! Ви вже вдома і такий улюблений і довгоочікуваний малюк тихо сопе в ліжечку. Коханий і люблячий чоловік ніжно обіймає вас і шепоче ніжні слова. І тут ви змушені йому повідомити, що кохання у вас тепер буде платонічне. І не менше 6-8 тижнів, як наказували лікарі при виписці з пологового будинку. Коханий дивується, зітхає, іноді дратується та йде спати. У кожного з батьків своє життя, свій режим: мама підлаштовується під малюка, спить з ним вдень і не спить уночі, а тато, як і раніше, багато працює. І тому про секс після пологів ми забуваємо на 2-3 місяці, а то й на півроку рік. Та ще й статистика невблаганна: майже половина жінок мають труднощі в інтимному житті через три місяці після пологів, а близько 18% стикаються з цими проблемами протягом року.

Можна припустити, що далеко не всі майбутні мами замислюються про те, як складеться їхнє сексуальне життя після пологів. А дарма. Адже саме у цей період є шанс зменшити можливі майбутні ускладнення фізичного та психічного плану.

Чим раніше ваш чоловік відчує себе татом, тим простіше йому увійти у ваше становище після пологів. Саме тому дуже тісне порозуміння встановлюється між подружжям, яке відвідує курси майбутнього батьківства.

Пологи – один із найважчих і водночас щасливих моментів у житті жінки. І багато в чому стан та відновлення сексуальних відносин залежить від характеру перебігу самих пологів, самопочуття жінки під час вагітності та пологів, відсутності чи наявності ускладнень під час пологів чи після.

Медичні підручники радять: відновлювати статеве життя потрібно з 6-8 тижнів після пологів, коли матка досягає колишніх розмірів і її слизова оболонка повністю відновлюється. Тому вважається, що потрібно утримуватись від статевих зносин для профілактики запалення матки та інших ускладнень. Незалежно від того, чи були у жінки ускладнення, розриви чи ні, чи було кесареве чи природні пологи, усім один і той самий термін.

Якщо жінка чекає належний час – добре, а якщо стан триватиме ще на невизначений термін? У кожному разі вирішувати треба індивідуально. І хто ж вам підкаже, як не сам організм? З’явилося бажання – чудово. Починати треба обережно, стежити, щоб не було больових відчуттів, крові. Якщо все відбувається без проблем і із задоволенням – чудово, значить час настав.

В основному вважається, що відновлювати сексуальні стосунки треба з повноцінного статевого акту. А якщо підійти до цього з іншого боку?

Родові шляхи жінки практично повертаються до колишніх розмірів протягом 5-10 днів після пологів, якщо не було розрізів та розривів. І лікарі, даючи рекомендації не жити статевим життям, мають на увазі введення статевого члена в піхву. Але є ще й інші способи не віддалятися від коханих і приносити їм і собі задоволення. Це оральний секс, петтінг. Ними займатися можна хоч одразу після виписки. Подружжю будуть корисні ласкаві дотики, обійми і навіть отримання оргазму (якщо це можливо). Можливо після пологів у жінки з’являться нові відчуття, загостряться і стануть чутливішими за ерогенні зони.

Багато новоспечених матусь вважають, що після пологів їм точно не до сексу. Ось тут і криється велика біда та трагедія сім’ї. Відмова від сексуального життя може призвести до розпаду стосунків. Багато чоловіків не розуміють, чому вони більше не приваблюють своїх половинок та шукають розради «на боці». А дехто починає прикладатися до пляшки, щоб отримати розрядку.

Тому багато психологів роблять висновок – від вчасно відновленого сексуального життя багато в чому залежить добробут сім’ї і, насамперед, спокій дитини. Адже якщо спокійні та щасливі батьки – щаслива і дитина.

Недоступне стає доступним

Отже, настає період, коли вже можна приступити до повноцінного сексу в традиційному розумінні цього слова. Як же поводитися партнерам, щоб «не було боляче…».

Багато жінок відчувають занепокоєння і страх перед болем, який може їх супроводжувати через розрізи та розриви при пологах. Вони бояться, що болі відчуття не дадуть їм можливості отримати задоволення. Тому перед контактом жінці необхідно максимально розслабитися та пробувати пози, які є найбільш комфортними. Якщо пологи пройшли з використанням кесаревого розтину, то зручною можуть бути пози «жінка зверху» або «секс лежачи на боці», щоб уникнути тертя шва на животі.

Больовими відчуттями також може супроводжуватися статевий акт, якщо є сухість у піхву. Це дуже просте пояснення – недостатність естрогенів (жіночих статевих гормонів). Ці ж естрогени відповідальні за так звану післяпологову депресію. Щоб максимально уникнути неприємних явищ при статевому акті, необхідно використовувати лубриканти (мастила, гелі, креми). Придбати лубриканти зараз можна не лише у секс-шопах, а й в аптеках та супермаркетах. Тому відправляючи чоловіка черговий раз в аптеку або за продуктами – не забудьте замовити маленький подаруночок собі. До того ж це допоможе пом’якшити область швів, якщо такі є, на статевих органах.

Після пологів партнери можуть зіткнутися з невідповідністю розмірів жіночих та чоловічих статевих органів. Це пов’язано з тим, що піхва сильно розширювалося, щоб пропустити дитину (природно, це не стосується мам, які народили за допомогою кесарева) і після пологів ще деякий час перебуватиме в в’ялому та млявому стані. Звичайно, це не триватиме довго, проте може суттєво вплинути на відчуття пари. Чоловік може не відчувати повноцінного обхвату пеніса, а жінка може відчувати знаходження пеніса всередині. Уникнути такого дискомфорту допоможуть різні пози, за яких стегна жінки щільно стиснуті. Також відновлення пружності м’язів піхви можна займатися вправами Кегеля. Добре, якщо ці вправи робилися жінкою до пологів. Але й не біда, якщо не робилися, тому що почати їх робити можна будь-якої миті.

У жінок, що народжували, нетренованість м’язів піхви і тазового дна проявляється слабкими відчуттями, а також попаданням повітря під час статевого акту і його виходом з гучними неприємними звуками, що також може бути причиною небажання жінки займатися сексом.

На допомогу приходять вправи Кегеля – це вправи для підвищення тонусу м’язів промежини і всієї статевої сфери Лікар Кегель винайшов ці вправи для лікування нетримання сечі у жінок, що народжували і літніх. Пам’ятайте приказку, як чоловіки відрізняють жінок, що народжували, від тих, що не народжували: не народжували чхають стоячи, прямо, розслаблено, народжували – з щільно стиснутими ногами і ніби присідаючи. Це показує слабкість м’язів тазового дня в жінок. Вправи Кегеля допоможуть зміцнити м’язи та можуть стати альтернативою хірургічної операції. Більше того, сильні м’язи піхви допоможуть швидше та краще жінці отримувати оргазм. Жінкам простіше відчути, які м’язи потрібно тренувати при сечовипусканні, якщо спробувати довільно зупинити сечовипускання, відразу ж можна відчути скорочення цих м’язів. Коли стане зрозуміло, на що схоже скорочення м’язів, потрібно у зручній позі лежачи попрактикувати разів десять, поступово доводячи до 50 разів у будь-який час та у різних положеннях.

Психологічний дискомфорт подолаєте

Багато пар не можуть відновити сексуальні стосунки не тільки через больові відчуття жінки, а й з психологічних причин.

Всі думки жінки займає дитина: чи добре вона поїла, чи не прокинувся, чи не час міняти підгузник, що приготувати, коли встигнути поїсти самій, поспати або погладити білизну. Невдоволення собою, своєю фігурою, розміром грудей (яка може збільшуватися на кілька розмірів під час годування) може підвести жінку до думки, що вона вже не є привабливою для свого чоловіка. Гарні та доглянуті колеги на роботі, стрункі подруги вносять сум’яття у душі молодих мам. На так звану післяпологову депресію накладається фізична втома і виходить гримуча суміш. Тут уже не до сексу.

Проте ситуація можна виправити. Покличте на допомогу родичів. Нехай вони допоможуть «по господарству» або посидять із малюком. Можна раз на тиждень залишати малюка на помічників і влаштовувати променад для себе, зайнятися гардеробом, сходити до косметолога, перукарні, щоб знову відчути себе привабливою. Можна влаштувати романтичну вечерю, прийняти разом із коханим ванну, переглянути разом якийсь гарний еротичний фільм – це допоможе обом розкріпачитися і знову відчути бажання. На цьому етапі необхідно постаратися і чоловікові і жінці: можна знову говорити ніжні слова, частіше укладати один одного в обійми. Не обов’язково залишати час для сексу на ніч або вечір, коли у подружжя вже немає жодних сил. Можна займатися сексом вранці або під час денного сну малюка, коли чоловік раптово вирветься в обід з роботи, або у вихідний день. Перед тим, як займатися любов’ю, жінці можна одягнути красиву білизну (вона приховає огріхи фігури), в бюстгальтер можна покласти прокладки, що вбирають (щоб не заважало молоко, що вибігає), малюка перед сном бажано ситно погодувати, переодягнути, не потрібно кидатися до малюка по будь-якому пісню. , Можливо він просто кректить уві сні, а романтичний настрій пари буде порушений.

Повноцінний секс після пологів повертається не відразу, над цим варто трудитися. Причому працювати двом і тоді у малюка буде міцна родина та щасливі батьки.

Філь Тетяна, психолог
Центр “Абетка для батьків”

Післяпологова корекція фігури в Центрі “Абетка для батьків”

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Як правильно приготувати перловку?

Усім відома перлова каша, належить до виду круп, які люблять далеко не всі. Мало хто знає, що це улюблена каша Петра I, а ми...

Революційний підхід до приготування їжі

Французька ТМ Moulinex вже 80 років створює інноваційну техніку для кухні, здатну перетворити складний процес приготування їжі на просте та захоплююче заняття. Ще одне...

Так млинці ти ще не робила!

Якщо ти любиш млинці, тобі сподобається цей оригінальний рецепт.Зробивши тісто в пляшці, ти вирішиш масу проблем одним махом, і твої млинці точно вийдуть вдалими!Отже,...

Нутові котлетки

Котлетки, приготовані за цим рецептом нічим не гірші за м'ясні, а за корисністю - навіть краще. Нут (турецький горох) продається на розкладках сухофруктів, по...

Домашній майонез

Майонез, приготовлений в домашніх умовах набагато корисніше і не поступається за смаковими магазинними магазинами.Інгрідієнти:300 мл. рослинної олії 150 мл. молока (можна рослинного...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
“Профи Тойс” - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Зіркове виховання

Міфи про те що діти зірок не виховані і недисципліновані пора спростувати. Зоряні батьки не менш вимогливі і суворі до своїх чад. Доказом суворості...

Зоряні діти

Пам'ятаєте анекдот: - тебе як звуть?- Сергій!- Святослав, Матвій, Гнат швидше сюди! Тут якийсь дивний Сергій ...У наш час стало дуже популярним називати дітей...

Валентина Хомайко. Три дні декрету

П'ятого грудня знаменита телеведуча Каналу 1+1 Валентина Хомайко народила четверту дитину. Першим про появу малюка на світ розповів чоловік Валентини Андрій Оністрат в своєму...

Кевін Маккалістер через 28 років

У далекому 1993 році на екрани вийшов, вже культовий, фільм «Один вдома». Новорічні пригоди малюка Кевіна, який залишився один на Різдво дивилися, напевно, всі....

Суворі правила Меган Маркл

Ну хто ж з дівчат не мріяв бути королевою, ну або принцесою? Жити в замку або палаці, мати придворних і величезні повноваження хотіла кожна...

Похожие статьи