Перевірено на чоловіка – за 3 місяці пішло 17 кг.
1. Отже перші два тижні – їмо все що хочеться. У п’ятницю не їмо. Можна пити воду, що не газована.
2. Далі ТРИ тижні – їмо все, що хочеться. Середа, четвер та п’ятниця не їмо. Можна пити воду, що не газована.
3. Останній тиждень – понеділок, вівторок, середа, четвер та п’ятниця не їмо. Можна пити воду, що не газована. У п’ятницю ввечері можна провести чищення печінки (чоловік вважав за краще випити склянку сорбіту, але можна чиститись і оливковою олією). У суботу повільно виходимо з голоду: їмо потроху кожні 1-2 години, уникати жирного, гострого, сильно солоного та копченого. З понеділка повторюємо пункт 1. Можна зробити перерву тиждень.
У дні голодування необхідно ставити очисні клізми.
При захворюваннях шлунково-кишкового тракту дотримуватися дієти рекомендується ТІЛЬКИ ПІД СПОСТЕРЕЖЕННЯМ ЛІКАРЯ.
У мого чоловіка результат просочувався до Нового року, тобто. майже півроку. Якби не свята, міг би протриматись і більше.