fbpx

Рисова дієта

Сервисы

Підтримка недосипаючих батьків

4 триместр Перші кілька місяців після пологів можуть бути величезними коригуваннями як для дитини, так і для батьків. Ваша дитина знаходиться в утробі матері протягом...

Натуральна терапія родового болю

Хоча природні методи лікування можуть допомогти жінкам почуватися спокійними та розслабленими під час пологів, мало доказів того, що вони є ефективною формою знеболювання. Ароматерапія У цій...

Хлопчики та дівчатка: відмінності у розвитку

Діти розвиваються трохи по-різному, залежно від статі. Кожна дитина унікальна і розвиватиметься у своєму власному темпі. Гендерна ідентичність Малята можуть знати свою стать до трьох років....

Як мамі залишатися у формі!

Всі батьки мають моменти або навіть цілі дні, коли вони відчувають, що не можуть вимити ще одну липку руку, підняти ще одну купу брудного...

Рис – один із найулюбленіших розробниками дієт продуктів.

Це пояснюється його унікальними властивостями. Рис не тільки смачний і поживний, він ще має здатність адсорбувати та виводити з організму солі, шлаки, інші шкідливі речовини. Тому рисові дієти, яких винайдено величезну кількість, не лише допомагають схуднути, але й сприяють очищенню організму.

Рисова дієта в одному з найжорсткіших варіантів така: зварити склянку рису і є її невеликими порціями протягом дня, запиваючи яблучним соком. За дуже сильного почуття голоду можна ще з’їдати 2-3 яблука. Тривалість такої дієти – від 1 до 3 днів, “одноденний” варіант дієти можна повторювати раз на тиждень, “триденний” – раз на місяць.

Більше м’які варіанти рисової дієти дозволяють при приготуванні рису додавати до нього нежирні сорти риби та м’яса, овочі та фрукти (зелений горошок, кукурудзу, родзинки…). Кількість характеристик – до 500 грам на добу, всі разом взяті “добавки” – до 200 грам на добу. Крім того, між основними прийомами їжі можна з’їдати до півкілограма (на день, а не за один раз) фруктів. На такій дієті можна “сидіти” 7-10 днів, повторювати її – не частіше ніж раз на 2 місяці.

Ще один популярний метод, який також часто називають “рисова дієта”. Насправді це не дієта як така, а скоріше метод загального очищення організму від солей та шлаків.

По дві столові ложки промитого рису залити водою у чотирьох склянках або півлітрових банках. Тримають у прохолодному місці упродовж чотирьох днів. Воду щодня міняти. На 4 день рис з однієї склянки промити, зварити, знову промити і з’їсти. У цю склянку покласти нову порцію рису. Наступного дня з’їсти рис із другої склянки тощо. Рис вживають вранці натще, після прийому рису 2 години нічого не їсти. Потім протягом дня можна питатися у своєму звичайному режимі, ніяк себе не обмежуючи (втім, жирне та гостре з раціону все ж таки краще виключити). Тривалість курсу – 2 тижні.

Рис для будь-якої рисової дієти краще використовувати неочищений: у ньому міститься достатня кількість вітамінів групи В. При застосуванні рисової дієти у будь-якій її варіації рекомендується приймати препарати калію, щоб у організмі не утворився дефіцит цього життєво важливого елемента.

Предыдущая статьяФруктово-овочева дієта
Следующая статьяДихайте глибше – ви вагітні!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Харчування під час вагітності

Щоб майбутній малюк добре розвивався потрібно правильно харчуватися в період вагітності. Якщо слідувати рекомендаціям правильного харчування вагітних, то Ви не тільки допоможете маляті розвиватися правильно, але й зможете зберегти красиву і струнку фігуру Вашого тіла, що для багатьох жінок важливо.Вагітним жінкам не слід різко міняти свої уподобання в їжі, якщо, звичайно, серед них не було грубих порушень принципів раціонального харчування. Але з настанням вагітності потрібно дотримуватися правильного способу життя і налагодити свій раціон харчування.

Сметанковий пиріг

Пропонуємо неймовірно ніжний та смачний рецепт сметанкового пирога.

Хек запечений у духовці

Зважаючи на те, що ціни на рибу в останні місяці змінилися зовсім не в меншу сторону, багато хто згадав про річкову рибу, яка при...

Легкі яблучні трояндочки

Пропонуємо Вашій увазі легкі в приготуванні, незвичайні, повітряні ласощі, які припадуть до смаку і дорослим, і маленьким ласунам.Інгредієнти:1 лист листкового тесту 1 червоне...

Сироїдіння

Технологічний прогрес подарував нам великі можливості в приготуванні їжі, а, отже, ми можемо вибирати з безлічі видів харчових продуктів, що по-різному обробляються. Часто це...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
“Профи Тойс” - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Зіркове виховання

Міфи про те що діти зірок не виховані і недисципліновані пора спростувати. Зоряні батьки не менш вимогливі і суворі до своїх чад. Доказом суворості...

Зоряні діти

Пам'ятаєте анекдот: - тебе як звуть?- Сергій!- Святослав, Матвій, Гнат швидше сюди! Тут якийсь дивний Сергій ...У наш час стало дуже популярним називати дітей...

Валентина Хомайко. Три дні декрету

П'ятого грудня знаменита телеведуча Каналу 1+1 Валентина Хомайко народила четверту дитину. Першим про появу малюка на світ розповів чоловік Валентини Андрій Оністрат в своєму...

Кевін Маккалістер через 28 років

У далекому 1993 році на екрани вийшов, вже культовий, фільм «Один вдома». Новорічні пригоди малюка Кевіна, який залишився один на Різдво дивилися, напевно, всі....

Суворі правила Меган Маркл

Ну хто ж з дівчат не мріяв бути королевою, ну або принцесою? Жити в замку або палаці, мати придворних і величезні повноваження хотіла кожна...

Похожие статьи