Легка хода, довгі ноги, впевнений погляд – жінка на каблуках миттєво перетворюється з домогосподарки в леді.
Чим небезпечні і корисні для жіночого здоров’я туфельки і босоніжки на підборах? І яка висота оптимальна?
Вчений підхід
Каблуків і їх впливу на організм вчені присвятили сотні досліджень. В основному дісталося високим шпилькам:
- при постійній ходьбі на підборах вище 7 см ризик розвитку остеохондрозу збільшується на 26%;
- тонка шпилька змушує тіло постійно балансувати, що призводить до порушень зв’язків міжхребцевих дисків;
- каліфорнійські вчені шляхом ретельних розрахунків довели негативний вплив шпильок на деформації в колінних суглобах;
- високий каблук в поєднанні з тиском жорстких ремінців і задника викликає деформацію (бурсит) Хаглунд – розташована між шкірою і ахіллесовим сухожиллям суглобова сумка раптово запалюється;
- високий каблук в поєднанні з вузьким гострим носком віджимає розташований між плесновими кісточками нерв і провокує розвиток невралгії Мортона.
Діаметрально протилежну думку про підбори висловила дослідник Веронського університету Марія Черутти. Вона довела пряму залежність систематичного носіння каблуків на стимуляцію кровообігу органів малого таза і групи м’язів, що відповідають за якість сексуального життя. За її розрахунками, позитивний ефект досягається при носінні взуття на підборах заввишки 3-4% довжини ніг.
Емоції і психологія
Будь-яка жінка без наукових досліджень підтвердить, як взуття на підборах змінює самовідчуття:
- з’являється впевненість у собі, поліпшується настрій;
- поліпшується постава, розправляються плечі, вирівнюється хребет;
- втягується живіт і підтягуються м’язи сідниць.
Регулярне носіння каблуків тренує м’язи стегон і сідниць і тримає їх в тонусі без особливих вправ у фітнес-залі.
Дослідники Вроцлавського університету запропонували добровольцям з ілюстрацій визначити ідеальний силует ніг. Переважна більшість учасників віддали перевагу ногам, візуально подовженим на 5% від реальної довжини. Ноги на занадто високих підборах здалися неприродними.
Незалежні дослідження підтвердили – для того, щоб виглядати привабливо для оточення, поліпшити здоров’я і підвищити самооцінку, жінці досить носити взуття з каблуком 4-6 см.