У вас ніколи не було стрій? Нехай і вагітність стане приводом для знайомства з ними. Адже позбутися їх не можна. А ось попередити реально!
Не заспокоюйте себе тією думкою: вирішуватиму проблеми в міру їх надходження. У разі розтяжок проблему краще попередити, ніж намагатися потім виправити те, що дістанеться після пологів. Виберіть для себе спеціальну косметику і тоді, у вас є шанс на те, щоб обійтися без використання дорогих і хворобливих процедур видалення стрій, які межують між медициною та косметологією. Засоби для догляду за шкірою з позначкою «Від розтяжок» краще використовувати ще до того, як ваша фігура почне набувати пишної форми. Вони допоможуть середньому шару шкіри зберегти свою еластичність, незважаючи на зниження вироблення еластину та колагену організмом вагітної. Втирайте такі засоби в шкіру вранці та вечорами, щоб потім із задоволенням демонструвати своє бездоганне тіло у басейні або на пляжі.
Лікуйте підшлункову.
Різні запалення, кісти та пухлини підшлункової залози призводять до підвищеного вироблення гормону кортизолу цим органом. Він має властивість пригнічувати виробництво колагену, і шкіра стає досить крихкою, і як результат найменші коливання ваги обертаються негарними смужками-вм’ятинами на стегнах, животі та грудях. Краще, звичайно, вирішити проблему до зачаття малюка. Однак якщо лікар прописав курс лікування під час вагітності, не відмовляйтеся. Справа в тому, що підвищена кількість кортизолу шкідлива та крихта. На ранніх термінах це загрожує появою порушень у формуванні його серцево-судинної системи, а на пізніх – передчасними пологами. Головне – не займатися самодіагностикою: у цьому становищі збільшення рівня кортизолу в 3-5 разів – норма. Особливо якщо очікується хлопчик. Крім того, стреси також негайно збільшують кортизолове тло вагітної. Важливо пам’ятати: образи та гнів – це не лише зморшки на лобі, а й розтяжки на шкірі. Насправді більшість проблем є надуманими. Для щастя вистачає того, щоб здорові були мама та малюк.
Намагайтеся правильно.
Здоби, солодощі, жири та кава перешкоджають накопиченню та виробленню колагену та еластину. Необхідно звести їхнє вживання до мінімуму. А що треба їсти, щоб шкіра залишалася гарною? Свіжі фрукти та овочі, кисломолочні та морепродукти, нежирне м’ясо, яйця, рибу. І налягати на продукти, де міститься багато певних нутрієнтів! А саме:
Вітамін А (печінка, темно-зелені листові овочі, фрукти та овочі червоного кольору).
Вітамін В (м’ясо та риба, бобові, картопля, висівки, зернові, молочні продукти, фрукти та зелені овочі).
Вітамін С (фрукти та овочі, цитрусові та їх соки, зелені овочі, помідори та картопля).
Вітамін Д (жирна риба та перебування на сонечку).
Цинк (устриці, часник).
І важливо намагатися набирати вагу плавно, без різких перепадів.
Водні процедури.
Без води немислимий синтез колагену. Тому пийте її якнайбільше. А ще відвідуйте басейн. Приймаючи душ, масажуйте груди, стегна і живіт жорсткою мочалкою, а потім змащуйте засобами від розтяжок. І тоді ви так і не дізнаєтесь, як вони виглядають – ці розтяжки!