Давно відомо, що секс допомагає впоратися з безсонням. Наука пояснює це тим, що викид у момент оргазму гормону допаміну відновлює гормональний баланс в організмі, а ендорфінів – розслаблює.
Тоді як головними причинами безсоння вважаються стреси та депресія, і накопичені за день турботи, гормональне підживлення, яке людина отримує під час сексу, практично зводить їх нанівець.
Мало того, безсоння якраз і може стати наслідком нестачі сексу. Тож тут уже клин клином вибивають.
Але при цьому має дотримуватися головна умова – інтим повинен бути безпечним, щоб у вас не виникло занепокоєння після сексу. Переживання точно не дадуть вам заснути.