Зазвичай ми думаємо про шкіру з огляду на те, що можна на неї нанести. Але так само важливо, як і при виборі ідеального догляду, думати про своє обличчя з позиції здоров’я шкіри. Як найбільший орган нашого тіла, вона відчуває вплив загального стану організму так само, як і наші легені, мозок чи серце.
Людське тіло зазвичай функціонує синергетично й інтегровано, і тому дисбаланс може іноді проявлятися на шкірі. Цілісний підхід до свого розпорядку з догляду може мати велике значення для покращення кольору обличчя. І важливим моментом є підбір підходящих косметичних засобів. Ознайомитись з асортиментом різної продукції та обрати для себе найкращий варіант ти можеш, завітавши в інтернет магазин Ватсонс. Представляємо декілька важливих фактів, знання яких допоможе тобі підтримувати здоров’я шкіри.
Твій тип шкіри може змінюватися
Незалежно від того, чи є твоя шкіра жирною, сухою або поєднує те й інше, ці категорії можуть змінюватися в залежності від факторів, включаючи сукупний вплив ультрафіолету, забруднення, менопаузу або глікозилювання (розпад колагену, який відбувається, коли ти вживаєш занадто багато цукру). Щоб переконатися, що ти використовуєш правильні продукти, звертай увагу на стан обличчя щодня – не думай, що твоя шкіра схильна до акне, наприклад, тільки тому, що у тебе були поодинокі висипання кілька років тому.
Зважай на супутні фактори
Окрім свого типу шкіри, потрібно враховувати ще велику кількість речей – як ти реагуєш на сонце, чи є у тебе сліди від прищів чи шрами та інші. Це особливо важливо для смаглявих дівчат. Роблячи покупки з урахуванням повного списку потреб шкіри, ти зможеш звузити коло вибору ідеального продукту, тим більше, що внутрішні та зовнішні фактори впливають на шкіру з часом.
Використовуй захист від сонця цілий рік
Ми всі знаємо, що маємо наносити на шкіру сонцезахисний крем, але іноді в дощові та морозні дні це здається зайвим. Проте це необхідний крок у будь-яких погодних умовах. Навіть короткочасний контакт УФ-променів із незахищеною шкірою може призвести до серйозних та довгострокових наслідків. Дослідження показують, що ультрафіолетове випромінювання викликає незворотне пошкодження ДНК, яке продовжує розвиватися навіть після того, як ми більше не наражаємося на його прямий вплив.
Наступного разу виходячи на вулицю, нанеси на відкриті ділянки тіла достатній шар свого улюбленого SPF широкого спектру дії. Дерматологи також рекомендують використовувати антиоксиданти (наприклад, сироватку з вітаміном C) для подальшого пом’якшення руйнівної дії вільних радикалів від УФ-променів.
Достатня кількість сну покращить сяйво шкіри
Сон – ключовий регулятор рівня гормонів, метаболізму, імунної системи та екосистеми шкіри. Пізні відходи до сну можуть спровокувати шкірні захворювання, такі як псоріаз, дерматит і прищі. Накопичення недосипання також викликає подразнення і прискорює появу ознак старіння, і ти не зможеш компенсувати ці пропущені години у вихідні.