Гарне спілкування є ключем до поділу домашніх обов’язків і обов’язків по догляду за дітьми. Коли у вас з’явиться дитина, для вас двох ще важливіше поговорити про зміни, які ви переживаєте. Тоді ви зможете ясно дати зрозуміти один одному, як ви бачите свої нові ролі батьків.
Одна частина проблеми може полягати в тому, як ви думаєте про своїх ролях будинку.
Батьки-домосіди часто скаржаться, що їх партнери не «допомагають». Це означає, що ваша робота – виховання дітей і робота по дому. Все, що робить ваш партнер, «допомагає» вам виконувати вашу роль. Але «допомогу» – це не те ж саме, що поділ відповідальності.
Задайте собі наступні питання про життя до появи вашої дитини:
- Ви розподіляли домашню роботу порівну або кожен з вас виконував певні завдання, а інші виконували разом?
- Уважалася робота однієї людини поза домом складнішою, важливою або прибутковою, ніж робота іншого?
- Чи вплинуло це на те, як ви справлялися з домашніми справами?
- Одна людина більше дбала про іншу?
Обміркувавши ці питання, ви зможете більш точно оцінити свою ситуацію. Обміркувавши ці питання, необхідно вжити наступні заходи:
Розкажіть про свої проблеми
Постарайтеся знайти час, коли ви обидва будете спокійні, щоб можна було поговорити і не перегрітися. Під час розмови подумайте про те, що вас турбує найбільше і як ви хочете проводити час.
Коли народжується нова дитина, домашня навантаження одного партнера зазвичай збільшується більше, ніж іншого. Тим часом, інший може проводити більше часу на роботі, щоб зводити кінці з кінцями, і як і раніше робити по дому більше, ніж раніше.
Багато пар виявляють, що їм потрібно сісти і поговорити про відмінності в їх житті до і після батьківства. Це повинно допомогти вам зрозуміти, що вам обом довелося відмовитися від великої кількості часу, який ви звикли вважати само собою зрозумілим.
Оскільки ви справляєтеся з набагато меншою кількістю часу і з додатковими новими проблемами, кожен з вас може виявити, що тепер у вас різні пріоритети. Переглядати кожен епізод всіх ваших улюблених шоу може здатися не таким важливим, як раніше, що дає вам більше часу для вирішення важливих завдань.
Дозвольте партнеру подбати про дитину
Оскільки мами можуть годувати грудьми, а тата – немає, жінки часто автоматично стають основними особами, що доглядають за своєю дитиною. Але багато тат дуже рано починають піклуватися про своїх немовлят. Вони відчувають себе комфортно, обіймаючи своїх малюків, заспокоюючи їх, і їм подобається грати з ними.
Чоловіки, чиї партнери перенесли кесарів розтин, частіше стають більш залученими в догляд за дитиною з плином часу. Чому? Тому що вони повинні бути настільки втягнуті в перші дні, коли їх партнер відновлюється після серйозної операції.
Ці тата з самого початку починають відчувати себе потрібними і компетентними, що дає їм впевненість і навички, щоб залишатися залученими в процес зростання їхніх дітей. Але іншим новим батькам може знадобитися час, щоб навчитися адаптуватися до своєї нової ролі. Так що дайте йому знати, що він вам потрібен.
Будьте обережні зі своїм партнером
Багато молоді батьки, які дізнаються про немовлят, настільки чутливі до пропозицій або критиці, що здаються і перекладають відповідальність на свого партнера. Вам потрібно знати про це і бути готовим відмовитися від невеликого контролю.
Всім молодим мамам і татам потрібна практика. Що важко для деяких пар, так це те, що під час практики їх дитина неминуче плаче або здається нещасним. Якщо ви більш впевнений в собі батько, можливо, вам доведеться відступити і прикусити язика, поки ваш партнер вчиться.
Згодом ваш партнер придумає власний спосіб утішити свого малюка.
Якщо ви дійсно хочете, щоб ваш партнер дбав про свою дитину, вийдіть з кімнати або з дому, поки вони обидва налагоджують свої власні відносини.
Навіть якщо ви годуєте грудьми, ви можете погодувати дитину, передати його партнеру і вийти на прогулянку. Ви повернетеся відпочили, і у тата і дитини буде шанс зблизитися.
Проводьте час, насолоджуючись суспільством один одного
Перші місяці батьківства, ймовірно, змушують вас відчувати, що у вас ніколи не вистачає часу на що-небудь. Проте постарайтеся якомога частіше знаходити час, щоб частіше розмовляти зі своїм партнером.
Деякі пари разом відправляються на вечірню прогулянку, поки дитина спить в колясці або у слінгу. Іншим парам вдається знайти няню, щоб вони могли гуляти одні.
Якщо ви відновлюєтеся після пологів і мало спите, це нормально для вашої сексуального життя. Однак ви все одно можете проявити прихильність один до одного. Тримайтеся за руки, обіймайте один одного або швидко обіймайтеся на дивані.
Як скаже вам будь-який досвідчений батько, це тільки початок нового життя. Намагайтеся підтримувати відкриті лінії спілкування і знайти способи працювати в команді. Тоді з роками ваше життя як батьків стане більш керованою.
Якщо ваші розбіжності переростають у повноцінні аргументи, подивіться наше відео про те, як спокійно вирішувати розбіжності.